Autonomia do idoso: como preservar e estimular diariamente?

Para muitos idosos, o maior desafio da terceira idade é ter de lidar com a dependência dos filhos e cuidadores. Apesar das atitudes serem fruto da vontade de proteger o idoso, elas acabam trazendo um sentimento de frustração e incapacidade para quem sempre teve liberdade de fazer o que quisesse.

Neste sentido, é importante que na medida do possível os filhos garantam que o idoso tenha liberdade para fazer ou não determinadas tarefas, contribuindo para a autoestima e saúde física e mental do familiar.

Aqui trazemos algumas dicas para preservar e estimular a autonomia do idoso no cotidiano.

1 - Poder de escolha

Sabemos que há a resistência de alguns idosos em se cuidar, recusando-se a ir ao médico ou a ter uma dieta saudável, por exemplo. Neste sentido, não há dúvida de que os responsáveis devem garantir que ele siga essas boas práticas, mas é interessante oferecer opções. Ofereça ao seu ente querido a possibilidade de escolher o profissional da saúde de que mais gosta, de optar entre dois ou mais pratos em uma refeição ou até de decidir que tipo de atividade física quer fazer.

2 - Garanta uma rotina

A existência de uma rotina permite que o indivíduo se sinta ativo, com obrigações a serem realizadas diariamente em determinados horários. Isso faz com que ele não perca a noção do tempo e se sinta bem ao terminar uma atividade.

Diferentemente das décadas passadas, essa rotina não tem a necessidade de ser corrida, apertada ou sem espaços para mudanças de plano. Ela deve ser leve, conter tarefas básicas como higiene pessoal e alimentação e momentos para lazer.

3 - Estimule a interação social

A ideia de que a velhice significa passar mais tempo em casa cozinhando, costurando e recebendo os netos não prevalece mais. Há diversas atividades voltadas para a terceira idade as quais promovem interação social entre idosos, o que abre portas para criar novas amizades e até redescobrir o amor.

Cursos, prática de atividade física, grupos que se reúnem para ler, compartilhar um hobby e até para viajar. Não faltam opções para envelhecer de forma ativa!

4 - Controle financeiro

A decisão sobre a forma como a aposentadoria ou pensão será gasta é uma questão que traz descontentamento para muitos idosos que às vezes são privados de acessar o próprio dinheiro e precisam justificar quantias pedidas.

As despesas devem ser discutidas abertamente entre idoso e familiares, sendo listadas contas mensais, impostos, despesas com alimentação e cuidados médicos. O gasto com estes elementos é fixo e por isso devem estar com o pagamento em dia.

Quanto ao uso do dinheiro restante, os entes queridos devem estimular o idoso a pensar se prefere guardá-lo para emergências ou comprar algo desejado, como um celular, roupas e sapatos novos ou pagar a tão sonhada viagem.

Contando com o apoio e proteção dos parentes, o idoso deve ter garantido em sua vida o seu poder de escolha. Esperamos que você tenha gostado das dicas reunidas pelo Guia do Idoso e, se estiver procurando um lugar para hospedar seu ente querido, podemos ajudar nesta tarefa!